Los materiales básicos que necesitamos para practicar nuestra apnea en la Costa Brava son:
- Neopreno: El frío disminuye nuestras capacidades en apnea, así que evita la pérdida de calor con un neopreno de unos 2-3 milímetros y, sobretodo, que sean flexibles y cómodos.
- Aletas: Para entrenar se pueden usar las habituales o elegir unas más cortas para mejorar el aleteo
- Máscara: Que sean cómodas
- Pinza: Para que no deje salir el aire y evite la entrada del agua, será muy útil
- Neckweight. En apnea dinámica, permite mantener la horizontalidad, porque el punto con mayor flotación son nuestros pulomnes.
- Para entrenar en seco: Pesa, banda elástica, esterilla, ….
Los múltiples beneficios de practicar apnea en la Costa Brava
Permite estar relajados en condiciones de